임산부 비염이 너무 심해서 잠을못자요ㅠ

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

임산부 비염이 너무 심해서 잠을못자는데 어떻게해야할까요?

잠이중요한시기인데

방법이있으면 알려주세요ㅠㅠ

뭐라도해보고싶어요 ..

Answer 1

안녕하세요.

우선 실내 습도를 40~60%로 유지하시고, 생리식염수로 코를 부드럽게 세척해 보세요.

자기 전 따뜻한 샤워나 수증기 흡입도 도움이 되고, 베개를 약간 높여 주무시면 코막힘이 덜할 수 있어요.

찬 공기와 연기, 향수 같은 자극은 피해 주세요.

그래도 잠을 못 잘 정도라면 산부인과나 이비인후과에 꼭 상담하셔서 임신 중 사용 가능한 치료를 안내받으시길 권해요.

감사합니다.