안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수면을 하고 나서 두통이 생긴다면 수면의 자세가 좋지 않은지 확인을 해봐야 할 듯 합니다. 특히 오랜 시간을 자고 일어나서 아프시다면 더 확인을 해봐야 할 것 같구요. 그리고 수면 자세에 특별한 이상이 없다면 주말에 휴식을 취하시는 것도 좋지만 가벼운 운동으로 피곤함을 관리해보시는 것은 어떨까 싶습니다. 많이 졸려서 어쩔 수 없다면 주무시되, 수면 이후 통증이 있다면 진통제를 드시는 방법 밖에는 없을 듯 합니다.