생리 중 배탈 문제, 어떻게 해결해야 할까요?

Question

성별

여성

나이대

0

안녕하세요. 매번 생리 기간마다 심한 배탈 증상으로 고생하고 있습니다.

복통과 설사가 심해서 일상생활에 지장이 있을 정도예요.

이런 증상을 완화할 수 있는 방법이나 경험이 있으신 분들 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

생리는 호르몬의 변화에 따라 자궁 내막의 증식 및 탈락을 반복하며 발생합니다. 이때 자궁내막세포에서 '프로스타글란딘'이라는 호르몬이 분비되는데, 생리 중 배탈이 잘 나는 이유는 바로 이 호르몬 때문이죠.

프로스타글란딘은 자궁 근육을 수축 시키는 역할을 한다. 그런데 자궁 근육뿐만 아니라 위장도 수축 시켜 더부룩함, 메스꺼움, 설사, 변비 등의 소화기 증상도 일으키게 되는 것이죠. 따라서 생리 기간에는 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하고, 카페인 섭취를 줄이는게 도움이 됩니다. 만약 과거에는 이러한 증상이 없었으나 어느날 갑자기 발생한 경우이거나 일상생활에 무리가 갈 정도로 증상이 심하다면 산부인과에 방분하셔서 진료와 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

감사합니다

Answer 2

안녕하세요.

생리 기간 동안 심한 배탈과 복통, 설사가 있다면 일단 생리통을 완화시키기 위한 기본적인 조치를 시도해볼 수 있습니다.

따뜻한 찜질이나 온수 팩을 복부에 올려주면 통증 완화에 도움이 될 수 있고, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

또한, 카페인이 들어간 음식과 음료는 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

하지만 증상이 지속되거나 심하다면 자궁내막증이나 과민성 대장 증후군 같은 다른 의학적인 문제일 수 있으니 산부인과나 내과 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다.