영양제에 마그네슘 성분이 겹치는데 같이 복용해도 될까요?
칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 망간 /
마그네슘, L-트립토판, 비타민B6,비타민B12 이렇게 마그네슘이 겹치는데 같이 복용해도 상관 없을까요?
그리고 비타민E, 비타민D도 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
각각의 함량이 어떤지에 따라 다릅니다.
너무 고용량인 경우 독성이 나타날 수 있으니 함량표를 올려주세요.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제의 각각 함량을 보여주시길바랍니다.
영양,기능 정보라고 적혀있는 표를 보여주셔야합니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
중복이 되더라도 함량이 높지 않는다면 해당 약들은 동시에 같이 복용하셔도 무방하나 함량을 체크해볼 필요가 있어 보입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
성분이 중복되는 것이 있더라도 하루에 복용가능한 범위 이내라면 같이 드실 수 있습니다
마그네슘은 1일 300mg 정도 섭취하시는 것을 추천드리므로
복용중이신 제품들의 함량을 계산해보시는 것이 좋겠습니다
마그네슘 복용하시면서 비타민E, 비타민D는 같이 드실 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
함량을 올려주셔야 체크해볼 수 있겠습니다. 겹쳐도 함량이 그리 높지 않은 경우들이 있는데 그런 경우라면 당연히 가능합니다.
안녕하세요.
마그네슘이 겹쳐서 질문을 주셨습니다. 하루 마그네슘 복용량이 350-400mg이 넘는다면 겹치는 제품을 빼는 것이 좋겠습니다. 과량 복용하시면 설사를 유발 하겠습니다. 비타민D의 경우 유지용량으로 복용하시려면 1000-2000IU를 넘지 않는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성인 여성의 경우 마그네슘은 하루에 약 280mg 정도, 비타민E는 100mg 이내, 비타민D는 1000IU 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
따라서 제품의 용량을 확인하고 용법을 결정하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
마그네슘이 얼마나 들어있는지가 중요합니다 보통 하루에 300-400mg 권장해드리고 많이드시면 설사 위장장애발생가능합니다
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