아이가 밤에 자주 깨는 경우 어떻게 대처하나요?
아이가 밤에 자주 꺱니다. 이럴경우 어떻게 대처하는게 좋을까요? 아이가 밤에 자주 깨는 것 떄문에 너무 스트레스 받아서 해결하고 싶습니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 밤에 자주 깨는 이유는
야뇨증이 있어서 밤에 자주 깰 수 있습니다.
또한 스트레스가 있거나, 하루 중 안 좋은 경험으로 인해서 불안함 때문에 밤에 자주 깰 수 있으며
방 안의 온도와 습도가 맞지 않거나, 감기로 인한 질병으로 인해서, 잠자리가 불편해서 등의 원인으로 인해서 잠에서 깨어날 수 있겠습니다.
우선은 아이의 행동의 유심히 관찰하여 아이가 불편함을 느끼는 원인이 무엇인지 파악하고, 아이의 불편함을 해소시켜 주는 것이 좋겠구요.
그 다음은 아이의 심리적 + 정신적 부분은 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적인 소통을 통해 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주면 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 밤에 자주 깬다면, 아이의 수면 환경에 문제가 있을 수 있어요. 조명이나 밝기, 소음 등을 살펴 보시고 아이가 사용하는 베개나 이불이 불편하거나, 너무 춥거나 덥지는 않은지 온도와 습도를 살펴 주세요. 그리고 아이가 충분히 졸릴 때 잘 수 있도록 활동량을 조절해 주시고, 목욕을 하고 자게 하는 등 루틴을 형성하도록 해 주세요.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 수면 환경을 점검하고 규칙적인 수면 루틴을 만들어 주세요. 불안 요인을 파악하고 안정감을 줄 수 있도록 노력해 보세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이의 수면환경을 점검하고 일정한 수면 루틴을 만들어 주세요. 불안한 이유를 파악해 안정감을 주고, 필요한 경우 전문가와 상담하는 것도 고려해 보세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 밤에 자주 꺠는 원인을 파악해보세요. 배고픔, 불안, 혹은 수면 환경이 문제일수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 만들어 주세요