이온음료가 몸에 어떻게 도움을 주나요?
포카리스웨트와같은 이온음료....
땀을 보충해 준다고하던데...
구체적으로 어떻게 도움을 주는거죠?
그리고 칼슘도 소량들어있던데...
이건 뼈로갈까요? 아님 피속으로 갈까요?
안녕하세요. 날으는수리80입니다.
이온음료는 운동으로 인해 몸에서 소실되는 수분, 전해질을 효율적으로 공급하기 위한 기능성 음료랍니다. 마그네슘, 아미노산, 칼슘, 전해질 등 여러 가지 성분이 함유되어 있지요. 또 운동을 하고 근육경련이 일어나거나 의식이 혼미해지거나 할 때도 이온음료가 필요하답니다. 몸 속에 필요한 성분을 빠르게 보충해줘야 하거든요.