안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

염증에 도움이 되는 특별한 운동은 없으나 신진대사를 활성화시킬 수 있는 모든 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 염증이 있다면 위장관을 자극하거나 염증을 촉진할 수 있는 밀가루 등의 인스턴트 음식을 피해주는 것이 좋고 과도한 지방이나 단백질 역시 염증에 좋지 않기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림