비타민C 1000 매일 먹으면 어떤 효과가 있나요?
비타민씨를 챙겨먹을 때가 있고 못 먹을 때도 있는데, 문득 매일 먹는게 건강에 좋은지 궁금하네요. 비타민씨 매일 먹어도 되는건지 궁금해요!
비타민C를 고용량으로 드신다면 항산화효과가 있어 세포의 노화방지, 유전자보호 등의 효과를 볼 수 있습니다.
미백에도 도움이 되구요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
비타민C를 매일 1000mg 드신다면 부족한 항산화능력을 채워줄 수 있어요.
고용량으로 드신다면 항산화효과는 그만큼 커지구요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
비타민c의 경우 대표적인 항산화제로 면역력향상, 감기에 대한 저항력, 피부건강 등에 도움이 될수있습니다
매일 복용하셔도 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 매일 복용하셔도 됩니다.
비타민C는 항산화 작용, 철분 흡수, 콜라겐 형성, 면역력 증진에 효과가 있습니다. 꾸준히 드시면 효과가 있겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
비타민c는 가장 대표적인 항산화제입니다.
우리 몸은 생활하면서 활성산소를 만들어내는데 이 활성산소가 세포를 공격하여 염증반응을 일으키고, 노화를 일으키는 주범으로 지목되고 있습니다.
이때 비타민c와 같은 항산화제를 복용하면 이런 활성산소를 줄여줄 수 있기 때문에 복용하시는 것을 권장드립니다.
현대인들은 스트레스 속에 묻혀 살고 있어 활성산소가 많이 만들어지고, 이로인해 세포가 손상을 받고 있습니다.
이것을 비타민c 복용을 통해 해소하고자하는 것이니 안심하시고 꾸준히 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
활성산소를 억제하여 전반적인 컨디션을 올려줄 수있고, 미백효과도 기대할 수 있습니다. 1000~3000mg 정도는 매일 복용하셔도 좋습니다.
비타민C는 항산화 항염증효과가 있어 꾸준히 드시면 면역력강화 피로회복 기미개선과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 드문드문 드시는것보다는 매일매일 드셔주시는 것이 좋습니다.
비타민C는 체내에 누적되는 성분이 아니므로 매일 복용해도 괜찮으며, 항산화 효과로 염증개선 및 피부 미백과 피로회복 효과를 나타냅니다.
비타민C는 수용성이기 때문에 체내에 축적되는 것이 아니고, 일정 시간이 지나면 사용되고 남은 것들은 소변 등을 통해서 배출되게 됩니다
따라서 하루에 엄청 많이 복용한다고 해서 그게 며칠동안 효과가 지속되는 것이 아니므로,
매일 조금씩 챙겨드시는 것이 효과를 보시기에 좋습니다
제품의 용법에 맞게 매일 복용하시는 것을 추천드립니다
식사랑 큰 상관없이 복용하실 수 있으나 공복에 드시면 속쓰림 증상이 나타날 수 있으므로
식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
비타민C는 대표적으로 추천되는 영양제로서 항산화에 굉장히 중요한 역할을 하며 피부미백 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 하루 2000mg정도 드시는 것 추천드립니다~!!