조곤조곤 말하는 방법좀 알랴주세요ㅠㅠ

Question

제가 목소리가 좀 크고 신나거나 화나면 더 커지는데 평소에나 신나거나 화날때 조곤조곤 말하려면 어떻게 해야 할까요? 너무 어려워요..

Answer 1

이미 그런 생각을 가지고 있는것 자체로 

바뀌실 수 있을거 같아요 

저도 같은 고민을 했던 사람인데 

사람을 만나기전에 나는 오늘 이렇게 이야기 할거야 하고 다짐을 계속 해 보세요 

바로 바뀌지는 않아도 다짐을 하고 만날때랑 

무방비 상태로 만날때는 달라지더라고요 

Answer 2

이건 습관을 바꾸는거라 단시간내에 변하기는 쉽지 않겠네요.

하지만 꾸준히 의식을 하면 충분히 변화할 수 있는 습관이랍니다.

사람은 늘 자신의 습관을 돌아보고 고치면 좋은 것들을 의식적으로 고쳐 나가려는 태도가 더 나은 나를 만들어 가는 길이라고 생각되요.

뭔가 흥분할 일이 생기면 말하기 전에 자신한테 환기를 늘 시키세요.

흥분할 일이지만 그래도 오늘은 침착하게 표현해보자구요.

늘 의식을 하고 자신에게 상기시키면 조금씩 좋아지면서 어느 순간이 되면 늘 차분함을 잃지 않는 자신을 만나게 될 거예요^^