수면제 복용 시 몇 시간 수면이 적당한가요?
수면제를 처방 받아 복용하고 있는데, 3-4시간 수면 시에는 복용하지 않는 것이 좋은지 궁금합니다 7-8시간 수면시에 수면제를 복용하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
수면제 복용 후 3~4시간정도만 주무신다면 아직 약효가 남아 어지러움이나 졸림 증상이 강해질 수 있습니다. 복용 후 7~8시간정도 수면을 취하시는게 좋습니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
수면장애는 크게 입면장애와 수면유지장애로 나눌 수 있습니다.
입면이 안된다면 약 복용으로 잠에 드는 것이 중요할 것 같습니다.
반면, 잠에 드는 것은 문제가 없다면 3-4시간 잠을 자려는 목적으로 굳이 약을 드실 필요는 없어보입니다.
현재 자신의 증상이 입면이 문제인지, 수면유지가 문제인지 파악하시고 약 복용을 결정하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
따로 수면시간따라서 정해진 것은 없긴한데 3~4시간이면 수면제 복용 후에 주무시는 경우 일어나서도 많이 비몽사몽할 수 있습니다. 필요하다면 복용을 하시는것이고 대신 최소로 유지를 해주셔야합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수면제마다 다르기때문에 약 이름을 알려주셔야합니다.
너무 짧게 잔다면 수면제를 안드시는게 좋긴하죠.
안녕하세요.
수면제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 수면제는 충분한 수면시간이 보장될때 복용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 낮에 가수면상태가 될 수 있겠습니다. 8시간이상 수면시간이 보장될때 복용하셔야겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
수면제마다 작용이 다르기때문에 무슨 약을 복용하는지부터 알려주시길 바랍니다.
스틸녹스같이 잠에 잘 들게 해주는 약은 3~4시간만 수면시간이 필요하더라도 복용가능합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
3-4시간 정도만 잘 수 있는 경우에 수면제를 복용하는 경우 약물의 졸음 유발 효과가 다음날 아침까지 남아있을 가능성이 높습니다. 이때 문에 생활하는동안 집중력 저하, 졸림, 운전시 사고와 같은 위험한 상황이 발생할수 있어 가급적 7-8시간이상의 충분하 수면시간이 주어질때 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면제마다 작용시간이 다르기때문에 처방받은 수면제의 이름들을 알려주시길 바랍니다.
수면에 잘 들게 하는 약, 수면 시간을 길게 하는 약 등 여러가지입니다.