아침마다 침대에서 폰보느라 안일어나요

Question

아침에 5시30분 기상해서 아침운동을 하고싶은데

집안일도 해야출근하고 진짜잘일어났는데

한참 잘일어날때는 4시50분도 거뜬

근데 6개월째 일어나도 5시30분 일어나도 폰만보고 다시좀잣다 6시~7시에 일어나요 ㅜ

아침에 일어날수있는 방법잇을까요?

폰가둠상자를 사야하나 ㅠ

러브투제이 · Answer

그럴때 하루의 시작이 속상하면 힘든거 같아요!폰을 잠자는 위치 가까이에 두지 말고 조금 멀리두는건 어떠실까요?알람은 들어야 하니 방에 멀리 책상이라든지요?

웃으면서일어나는파리 · Answer

결국 의지력의 문제가 될 수도 있는데 운동이 재미없고 힘드니까 회피를 하려고 휴대폰만 보고 더 자려고 하는 거 같습니다. 저는 개인적으로 운동으로 멋진 몸을 만든 예를 들면 덱스님같은 분을 보면서 동기부여를 얻는 것이 좋을 거 같습니다.

눈에띄게생동감있는살구 · Answer

음ㅜㅜ 아무래도 마음가짐이 정말 중요할듯해요ㅜㅜ 일찍 기상은하는데 폰보느라 진행이 안되는거면...ㅜㅜ 마음 가짐을 다시잡고 운동을 나가보시는게 좋을듯해요

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