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느긋한돌고래111
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피겨스케이팅도 몸매가꾸기에 좋은 운동인가요?
피겨스케이팅도 몸매가꾸기에 좋은 운동인가요?
피겨하는사람들은 뚱뚱한 사람이 없는거같던데요.
살빼기에 엄청 좋은 운동인가요?
6개의 답변이 있어요!
피겨스케이팅도 굉장히 에너지 소비량이 많은 운동입니다 또한 피겨스케이팅을 하는 분들은 스케이팅을 즐기면서 오랫동안 꾸준히 하기에 자연스럽게 다이어트 효과가 있죠 물론 식단도 관리를 해주는게 좋아요
피겨스케이팅도 살빼기에 좋은 운동이죠 스케이팅을 좋아하고 잘하시면 아마 즐기기 좋을 거 같은데 다만 일반인이 배우기에는 장소의 제약도 많고 또 엄청난 연습과 기술이 필요로하는 운동이라서 난이도도 있습니다.
피겨스케이팅은 전신 근육을 고르게 쓰며 특히 하체·코어 근력을 많이 사용해 체형 교정과 체지방 감소에 도움이 되므로, 몸매 가꾸기에도 효과적인 운동으로 볼 수 있습니다.
질문의 답변을 드리자면 아무래도 턴도하고 점프도 하다보니 칼로리 소모가 많아서 몸매가꾸기도 좋긴하지만 무리가 많이 가는 운동입니다 잘못해서 넘어지면 크게 다칠수 있으니 조심하세요