샤워를 할 때 찬물로 하는것이 좋을까요 따뜻한물로 샤워를 하는 것이 좋을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

샤워를 할 때 찬물로 하는 것이 좋을까요 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

요즘 같은 더운 날 샤워 할 때 저는 주로 약한 온수로 샤워 합니다.

더운 몸에 너무 찬 물 샤워하니 피부가 당겨지는 느낌이 있고 시원 한거도 샤워 때 잠깐이고

미온수 샤워가 몸에 맞고 샤워 후 에도 더위가 그리 크게 느껴지지 않아 따뜻한 물 추천 합니다.

Answer 2

샤워할 때 찬물과 따뜻한 물 중 어느 것이 좋은지는 개인의 상황과 선호에 따라 다를 수 있습니다.

피부 건강과 혈액 순환 촉진을 중시한다면 찬물이 좋을 수 있고, 피로를 풀고 편안함을 원한다면 따뜻한 물이 적합할 수 있습니다.

하지만 너무 뜨거운 물은 피부에 해를 줄 수 있으니 적절한 온도와 시간을 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 3

샤워는 가급적 미온수나 체온과 비슷한 온도로 해주시는게 좋습니다. 급격하게 체온에 온도 변화가 생기면 쇼크 등이 올수도 있기 때문입니다. 

Answer 4

샤워를 할 때 따뜻한 물과 찬물 각각의 장단점이 있습니다. 따뜻한 물로 샤워하면 근육 이완과 혈액 순환 촉진, 피로 회복에 도움이 됩니다. 반면, 찬물로 샤워하면 피부 탄력 유지, 혈액 순환 촉진, 면역 체계 강화에 좋습니다. 최적의 방법은 따뜻한 물로 샤워한 후 찬물로 마무리하는 것입니다. 이렇게 하면 두 온도의 장점을 모두 누릴 수 있습니다.