고민상담
매일 피곤하고 졸려요 원인이 무엇 일까요? 낮에 너무 졸립니다
수면 시간은 6시간 정도 인데 매일 졸립고 피곤 합니다 원인이 무엇일까요? 특별히 몸이 안좋은 곳은 없습니다 간이 안좋은 것도 아니고 힘든 노동을 하는 것도 아닙니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
6시간 정도 수면을 하고 있다면, 수면 시간이 많이 부족한거 같습니다. 평상시 8시간 정도 충분한 수면과 숙면을 취하셔야 덜 피곤합니다. 숙면을 위해서는 매일 규칙적인 운동을 하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
일상 생활에 특별한 변화가 없는데 몸이 평소보다 졸립고 피곤하다면 갑상선이나 몸에 이상이생겨 그럴수도 있으니 병원가서 진료를 받는것이 좋아 보입니다. 또한 무기력한 생활이나 스트레스로 피곤할수도 있으니 규칙적인 생활과 운동을 꾸준히 해보세요.
