안녕하세요.
매운 음식은 위나 속을 안 좋게 만들 수 있습니다. 매운 음식에는 캡사이신이라는 성분이 들어 있는데, 위 점막을 자극하여 위염이나 위궤양을 유발할 수 있습니다. 또한, 매운 음식은 소화불량, 설사, 복통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
위염이 있으신 분은 매운 음식을 드시지 않는 것이 좋으며, 매운 음식을 드시고 속이 불편하시면, 물을 많이 마시고, 푹 쉬시는 것이 좋습니다.
그러나, 고추는 영양이 풍부한 음식으로 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 칼슘 등이 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 피부 건강에 도움이 되고, 비타민 A는 눈 건강에 도움이 됩니다. 칼륨은 혈압을 낮추는데 도움이 되고, 칼슘은 뼈 건강에 도움이 됩니다.