매운음식을 많이 먹으면 몸에 안좋은가요??

안녕하세요. 홍덕진 의사입니다.

습관적으로 매운 음식을 먹는 것은 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

특히 위장 장애가 있는 사람에게 맵고 자극적인 음식은 독으로 작용합니다. 

맵고 자극적인 음식은 위산 분비를 촉진시키고, 위산이 역류할 경우 소화를 방해할 수 있기 때문입니다. 

매운 음식에는 흔히 설탕이 많이 들어 있는데, 설탕이 소화 과정에서 발효되면서 가스를 많이 생성하여 더부룩한 느낌을 가중시킵니다. 

단순히 소화가 안 된다는 느낌이 들 때는 신체 활동을 통해 장운동을 활발하게 해주는 것이 좋습니다.

만성으로 소화 불량이 있는 경우에는 식습관부터 개선해야 하는데, 평소 식사량의 60-80% 정도로 소식하는 습관을 들여 소화기관의 부담을 줄여주어야 합니다.

음식은 천천히 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹는 게 좋고, 자극적인 음식 섭취 또한 자제하는 게 필요합니다.

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
위벽을 자극하는 요소인 흡연 음주 매운음식 짠음식 등이 위산분비를 촉진시키는 경우 위건강을 악화시킵니다. 흡연 음주 매운음식 짠음식만 피해도 위장관 증상을 줄이고 건강하게 지낼 수 있을것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

맵고 자극적인 음식은 위벽을 자극하며 위장점막을 손상시키고 위장질환을 일으킬 수 있습니다. 때문에 지나치게 맵거나 자극적인 음식은 줄이는 것이 좋습니다.

매운 음식을 과하게 섭취할 경우에는 위에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 그로 인해서 위의 점막에 손상을 입히고 위염을 일으킬 수 있습니다. 심한 경우 위궤양까지도 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 매운 음식을 먹으면 안 되는 것은 아니지만 과하게 먹는 것은 주의하여야 합니다.

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

매운 음식은 위장에 자극으로 작용합니다. 통증이 생기기 때문에 계속 드시게 되면 위장이 무리가 갑니다.

지금 당장에는 표시가 안나지만 장기적으로 보았을 때는 좋지 않으니 적당히 드세요.

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

결국 맵다는 감각은 통증의감각입니다.

지속적으로 매운 음식을 먹는 것은 위장에 자극을 주어 손상을 유발하지요.

가능하면 매운 음식은 많이 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

감사합니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 매운음식의 악영향에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

매운 음식을 자주 섭취할 경우 위 점막을 자극해 위궤양, 만성위염 등 위장질환의 원인이 될 수 있다. 그 밖에 역류성 식도염, 소화불량, 설사, 치질 등을 유발할 수 있으며 심한 경우 암 유발 바이러스에 저항하는 면역력까지 떨어지게 된다.