돌이 지난 아이입니다. 간을 한 음식이 안 좋을까요
돌이 지난 아이입니다. 간을 한 음식이 안 좋을까요. 아쩌다 한번 자장면처럼 간이 된 음식을 먹기도 하고 있습니다. 간이 된 음식은 될 수 있으면 피하려고 하는데 많이 안좋을지요
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 돌이 지난 아이는 간을 한 음식을 먹어도 괜찮습니다. 그러나 과도한 섭취는 혈압상승이나 신장문제등 건강에 해를 끼칠수 있으므로 간을 약하게 해서 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
돌이 지난 아이라도 간을 많이 함유한 음식은 과도한 섭취가 부담스러울 수 있습니다. 너무 짠 음식이나 지방이 많은 음식은 소화에 부담을 줄 수 있고, 지나치게 단 음식은 혈당 변화를 유발할 수 있습니다. 따라서 적당한 양의 간을 함유하고 영양이 균형있는 식사를 선호하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
돌이 지나면 성인이 먹는 음식을 먹일 순 있지만 간은 세지 않아야 합니다.
자장면은 양을 많이 주긴 보다는 소량으로 주도록 하세요.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
일반적으로 24개월 이후부터 어른 음식처럼 간을 하는 것이 좋다고 합니다.
그 이전에는 각종 천연조미료 가루를 사용해서 간을 하는 것이 효과적이라 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
두돌전까지는 간을 안하고 주는것이 아이가 먹는것에 대해서 편식을 줄이거나 이후 자극적인것에 쉽게 노출되지 않아서 좋을수있을것입니다.
아직 아이의 소화기관은 강한 간을 섭취하기에는 좋지 않기에 되도록이면 아주 싱겁게 조금만 간을 하는정도만 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
일반식당에서파는자장면이라면
돌아기에게는조금치명적일수있는간과밀가루 기름기일수있기에
아직은약하게하거나직접만들어주는게좋아요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
돌 지난 아이의 경우 되도록 간을 하지 않고 먹이시는
것이 아이에게 이롭습니다. 너무 일찍 간한 음식을 먹이는
경우 그 맛에 적응하여 편식할 수 있기 때문입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 돌 이전의 아기들은 신장 기능이 미숙하기 때문에 나트륨을 과다 섭취할 경우 체내 나트륨 농도 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다.돌이 지났더라도 되도록이면 간을 적게 하는 것이 좋습니다.