많이 먹지 않는것 같은데 살이 계속 찌는데요 .해결 방법 없을까요?

음식을 많이 먹지 않고 늦게 먹지 않고 하는데 계속 몸무게가 늘어나는데 이거 해결 방법은 없을까요?

아침은 먹지 않고 점심 저녁을 먹구요 , 과식을 하진 않습니다

그리고 밤늦게 먹지 않고 매일 만보 이상의 걷기를 하는데도 계속 몸무게는 늘어나는것 같아요.

제가 먼가 놓친거는 있겠지만 . 방지를 할수 있는 방법은 없을까요?

제발 부탁드릴께요.