안녕하세요.
내용은 잘 확인하였습니다. 체내에 수분이 부족하면 뇌의 시상하부에 있는 삼투수용체가 이를 파악하여 갈증을 유발하여 물을 보충하게 됩니다. 젋었을 때는 야식을 먹거나 기름진 음식을 먹어도 소화가 잘 되는 것과 달리 나이 들면 조금만 기름진 음식을 먹어도 속이 더부룩해지는 것처럼 노화로 인해 해당 시스템이 빠르게 작동하지 않게 됩니다. 체내 수분이 부족해져도 젊었을 때처럼 바로 경보등이 울리는 것이 아닌데, 신장 기능도 떨어지면서 가지고 있는 수분도 보다 더 빨리 나가므로 탈수 위험이 커지게 됩니다. 고혈압 등으로 먹는 약들 중 일부는 이뇨 성분이 있어 탈수에 더욱 취약해질 수 있으므로 물을 조금씩 자주 섭취하는 것이 필요합니다. 감사합니다.