저녁식사 보통 몇시에 하시나요? 궁금해요

Question

저는 자취중인데, 그때그때다르지만 6~9시 사이로 기복이 큰편입니다. 혹시 다른 분들은 몇시쯤 드세요?

그리고 늦게 먹으면 아침에 속이 더부룩하던데 뭔가 방법이 있을까요?

Answer 1

저는 보통 저녁을 6시쯤은 먹으려고 하는 편입니다.

늦어도 7시 전에는 무조건 먹으려고 하는데요.

너무 늦은 시간에 식하를 하면 자기전까지 소화가 잘 안되는 느낌이 들고 더부룩하기도 하더라고요.

소화가 다 안되서 잠들면 잠들때도 불편하지만 다음날까지 속이 불편해서 가능하면 일찍 저녁을 먹으려고 신경쓰고 있습니다.

일찍까지는 아니어도 늦게 먹지는 않으려고 합니다.

식사 후 소화할 시간도 충분히 생겨서 몸이 한결 편한 것 같아요.

개인적으로는 6시쯤 먹고 있습니다.

Answer 2

퇴근하고 보통먹는데 6 - 8사이요 다들 그렇지 않을까요? 너무 늦게 드시면 속이 더부룩 하시다 하셨는데

식사량을 원래 먹던거에 3분의 2정도만 드시거나

아니면 정량 드시고 나가서 소화시킬겸 산책이라도 하세요 위에 위산이 많아서 속이 더부룩 하실수도 있어서 그러면 아마 많이 개선 될겁니다

Answer 3

전에 다니던 회사는 일찍 끝나면 7시 늦게 끝나면 8시라서 보통 8시 전후로 저녁을 먹었는데 이번에 이직한 회사가 5시 30분에 끝나서 요즘은 6시에서 6시 30분 사이에 저녁식사를 합니다.

Answer 4

저도 요즘 야근이 잦아서 저녁먹는 시간이

엄청 차이나긴하더라구요

너무 늦게 먹을땐 소화시키는 시간 생각해서

가벼운 스트레칭하고 좀 늦게 자는편이에요

Answer 5

저는 주로 6~8시 사이에서 저녁을 먹습니다.원래 권장된 저녁식사 시간이기도 하고 학원 때문에 시간이 그렇게 밖에 안되기도 하더라고요.

Answer 6

저는 하는 일 때문에 4시쯤 먹는데 이거 괜찮은 거 같아요 야식만 안 먹는다면

공복 상태 오래 유지돼서 살도 잫 빠지는 거 같고

밤에 더부룩한 것도 없어서 잠도 잘 와요

저녁 일찍 먹는 거 추천합니다 

Answer 7

저도 젊을때는 몰랐는데 요즘은 좀많이 먹고 밀가루음식을 먹으면 소화가 덜되는편이라 특별한 저녁약속이 없으면 저녁은 나물밥을 먹으니까 많이 없는거 같아요

Answer 8

저는 다이어트 중이라서

저녁은 무조건 6시 이전에 끝내요

저 같은 경우는 5시 정도 에 끝내는 것 같ㅌ아요

근데 대부분은 7-9시 사이 드시죠