루테인을 먹으면 정말로 눈시력과 눈건강에 유지에 도움이 되나요?
루테인을 먹으면 정말 눈시력과 눈 건강에 도움이 되나요?? 그러면 루테인을 먹어야 하는 나이는 보통 몇살부터인가요?? 이제 노안과 이런것을 막기 위해 루테인을 저도 먹어줘야 하는 나이라서염.. 개인 차도 있고, 영양제만으로 모든 문제가 해결되진 않을 것 같으니깐여..
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
루테인이 시력을 향상시켜준다고 보기는 어렵지만, 항산화효과를 통해 눈의 노화나 손상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
황반의 색소밀도를 보충해서 황반변성을 예방하는 등 눈 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다
나이는 정해진 것은 아니지만, 눈의 피로도가 많고, 컴퓨터나 휴대폰을 많이 사용하는 분들은 20대부터도 복용하시는 경우가 많습니다
제품에서 권장하는 용법에 알맞게 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
루테인이 효능을 인정받는 부분은 황반변성과 관련하여 이를 억제할 수 있다는 점입니다.
황반이 변성되면 시력이 떨어지므로 눈 시력과 눈 건강에 도움이 된다고 볼 수 있으나 보통 황반변성은 노인들에게 잘 나타나는 증상으로 30대이신 질문자님의 경우 눈의 피로감을 해소시키는데 도움이 되는 아스타잔틴, 빌베리 등이 포함된 제품을 선택하시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
루테인은 황반변성에 도움을 줄 수 있는 성분의 약입니다. 눈 건강을 위해서는 다른 비타민 A와 오메가 3등 다양한 영양제가 고려될 수 있습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인을 복용한다고 시력이 좋아지는 것은 아닙니다. 황반변성을 예방하는데 도움을 줄 수 있는 영양제에 해당하겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
루테인은 나이로 인한 황반변성에 대한 데이터가 있습니다. 아직까지 젊은분들한테 많이 권해드리지는 않고요. 젊은 분들은 아스타잔틴이나 기타 항산화제가 더 좋습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
루테인을 먹는다고 침침해진 눈이 다시살아나거나 시력이 원상복구 되거나 하지는 않지만 황반 변성을 예방하기 위해서 40~50대 부터 복용하시는건 괜찮습니다.
답변이 도움이 되셨길바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.