기지개하다가 다리 장단지가 마비가오는데 치료방법이 궁금함니다
침대에서 잠을자다가 몸이 뻐근하여 기지개를 펴면 다리 장단지가 마비가 오는데 발을 뒤로당겨도 안풀리고 주물러도 안되고 어떻게 하다보면 풀리는데 그여파로 발가락까지 마비가 와서 애를 먹고 있는데 원인이 궁금하고 치료방법을 알려주시면 감사하겠슴니다
안녕하세요.
대개의 경우, 칼슘이나 마그네슘 등의 전해질이 부족한 경우, 저린감이나 마비 증상을
보일 수 있으며 수분 부족이나 수면 부족시에도 나타날 수 있습니다. 칼슘, 마그네슘이
포함된 전해질을 복용하는 것이 좋으며 자기 전에 물을 충분히 드시고 다리를 올려서
자거나 자기 전에 다리를 충분히 마사지 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
종아리에 쥐 혹은 마비가 발생하는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등이 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 만 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 가장 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로 인한 근경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로 당겨주면 금방 호전됩니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주는것이 도움이 됩니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 일시적인 쥐가 발생하는 증상일 가능성이 높아 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악을 희망하신다면 신경과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.