제가 오늘 음식을 평소보다 많이 먹었는데요
제가 오늘 음식을 평소보다 많이 먹었는데요 머리가 아파요 윗배도 꽉 차있는 것 같고 아파요 음식을 많이 먹으면 머리가 아플수도 있는건가요?
안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.
과식후 소화장애나 혈당증가로 두통증상 있을수 있습니다.
그러나 다른 위장질환 등도 고려해봐야하니 소화기내과 진료를 보시는것을 권합니다.
빠른 쾌유를 바랍니다..
안녕하세요.
네. 과식을 통한 두통 유발이 가능합니다.
과식을 하면 소화를 위해 위장으로 혈류가 증가하고 이로 인해 뇌로 가는 혈류량이 상대적으로 감소하여 두통을 유발할 수 있습니다.
또한 식후 혈당 수치가 급격히 상승하면 뇌혈관이 확장되어 두통을 유발할 수 있습니다.
규칙적인 식사와 적당한 양의 음식 섭취가 건강 유지에 필수적입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 오늘 음식을 평소보다 많이 드셔서 머리도 아프고, 윗배가 꽉 찬 느낌에 통증까지 느끼고 계시는군요. 과식을 하게 되면, 소화 기관에 부담이 가면서 여러 가지 신체 증상이 나타날 수 있어요. 특히 소화가 잘 되지 않을 때 소화와 관련된 신경이 자극을 받아 머리가 아픈 경우도 있습니다. 위가 꽉 차고 팽창하면 신경이 자극을 받을 뿐만 아니라 혈액 순환이 약간 저하될 수 있어서 두통이 올 수 있습니다. 또한, 갑작스럽게 많은 양을 먹게 되면 장이 처리할 수 있는 능력 이상으로 일을 하게 되어 스트레스를 받을 수 있는데, 이로 인해 불편감이 발생할 수 있습니다.
또한, 음식을 빠르게 많이 먹으면 체내 혈류가 소화 기관으로 몰리면서 다른 곳으로의 혈액 공급이 상대적으로 줄어들 수 있습니다. 이러한 변화가 두통이나 다른 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 가급적이면 속을 가볍게 해주는 차나 따뜻한 물을 조금씩 마셔서 위장을 편안하게 만들어 주는 것이 좋습니다. 약간의 산책을 통해 소화를 돕는 것도 좋은 방법입니다. 내일은 조금 더 소식하며 체내 밸런스를 회복하는 게 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
음식을 평소보다 많이 먹으면 소화 과정에서 위장이 팽창하고 혈류가 소화기관으로 집중되면서 일시적인 두통이 발생할 수 있습니다. 특히, 탄수화물이나 기름진 음식을 과식하면 혈당이 급격히 변하거나 위에 부담이 가면서 소화 불량, 윗배 팽만감, 두통이 함께 나타날 수 있어요
또한, 과식을 하면 몸이 열을 발산하면서 탈수가 일어나거나 혈압이 변동할 수도 있는데, 이 역시 두통의 원인이 될 수 있습니다. 물을 충분히 마시고, 소화가 원활해지도록 가볍게 움직이거나 천천히 호흡하면서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있을 듯 해요. 만약 두통이나 속 불편함이 지속된다면, 소화제나 가벼운 마사지로 위장을 편하게 해주는 것도 좋습니다.