믹스커피 하루에 몇잔 드시나요?,,

Question

하루가 피곤한때 믹스커피를 마시는데

아침에 한잔 오후에 한잔 마시거든요.

주변에보면 쉬는타임에 습관적으로 믹스커피를

마시던데 당이 있어 너무많이 마시는거 아닌지,

Answer 1

커피 먹으면 잠 안 옵니다. 그날...,믹스커피 2개씩 1잔에 어쩌다 먹으시는 아버지 당뇨 오셨습니다.

너무 많이는 드시지 마시고 줄이세요.

당뇨란게 나중에 실명까지 갈 수 있는 습관입니다.

커피를 연하게 드시고, 아메리카노 드세요. 저는 아이스 아메리카노 먹는데, 일주일에 1번...

믹스커피 는 당이 많습니다.... 드시고 싶은 마음 이해합니다. 저도 학생 때 학원서 많이 먹었는데, 사질 않으니 입에 대지를 않고요, 대신에 끓인물 약초물 결명자차 둥글레차 이런거 먹습니다.

Answer 2

안녕하세요 이호찬(李昊燦)입니다.

하루에 3잔정도 마십니다.

아예 한잔도 안하는게 건강에 좋을텐데.. 중독성이 강해 자꾸 찾게 됩니다.

Answer 3

예전에는 믹스커피를 엄청 마셨는데

요즘은 전혀 안마십니다

일단 당분이 생각보다 많아서

건강적인 측면에서 좋지도 않고

달달하시만 끝맛이 좋지 않은 것 같아서

자제하는 편입니다

하루에 2개정도면 몰라도

그 이상 섭취하면 오히려 안좋습니다

Answer 4

얼마전 두,세박스 사놓고 먹었는데요. 많이 먹게 되더라고요. 몸에 좋지 않은거 같아 사지 않고 지내다 보면 어쩌다 1,2개씩 누가 주거나 하면 그것만 먹었는데 요즘은 하루 한두개씩 생겨서 두개씩 먹고 있습니다. 회사에서 여름에 pt병에 터파를 타주는데 얼마전까지 반병에서 한병정도 매일 마시다 요즘 않만들어서 먹고 았지 않습니다.

Answer 5

피곤할 때, 활력이 필요할 때 믹스커피는 너무 좋죠.

저는 그 중에서 맥심모카 골드를 너무 좋아하는데요.

요즘에는 당 걱정에 하루에 오전, 오후 딱 2잔만 먹습니다.

Answer 6

믹스커피는 현대 직장인의 신종 마약입니다.

이거 끊고 싶어도 끊을 수가 없어요 ㅠ.ㅜ ㅋㅋ 

예전에는 많이 마셨지만, 요즘에는 건강을 위해 

하루 1잔만 먹으려고 노력하고 있습니다. 

Answer 7

믹스커피 1잔에는 당류 약 5~6g과 카페인 약 50~60mg이 들어있어 일반 성인은 하루 1~2잔 정도가 적당합니다. 하루 3~4잔 이상 습관적으로 마시면 하루 당류 섭취 권장량(50g)을 쉽게 넘기게 되어 체중 증가나 혈당 상승의 원인이 될 수 있습니다.

Answer 8

믹스 커피 저는 많아도 하루에 한 번 마셔요.

아예 안 마실 때도 있습니다.

아무래도 건강에 좋지 않다 보니까 블랙 위주로만 마시려고 하는 편입니다~!