안전한 등산을 하기 위한 방법으로는 어떤 것들을 숙지하고 등산을 해야 할까요?

Question

최근에 등산을 하시는 분들이 상당히 많이 늘어 났다는 뉴스 기사를 봤습니다. 그만큼 등산을 하시는 분들이

계속해서 늘어 나고 있는데요. 등산을 하다가 부상을 당하는 사람들도 많이 있는걸로 알고 있습니다.

등산을 할때 부상을 방지 하기 위한 방법으로는 어떤 것들을 숙지하고 등산 하는게 좋을까요?

Answer 1

안전한 등산을 위해서 먼저 등산화를 준비하셔야 합니다

그래야 발목이 꺾이는 걸 예방할 수 있습니다.

그리고 등산 중 체력이 떨어진 것을 방지하기 위해 사탕이나 초콜릿 등을 준비하시는 게 좋습니다.

Answer 2

안전한 등산을 위하여 먼저 그 지역 일기 예보를 확인하시고요. 날씨에 대비하여 여벌의 옷을 챙기시는 것이 좋습니다.

또한 충분한 물과 오이 또는 땅콩바 등의 에너지바로 챙기시고요.

내려올 때 무릎 보호를 위해 등산 스틱도 준비하시면 더욱 안전한 등산이 될 것 같습니다.

Answer 3

기본적으로 등산코스를 숙지하는게 제일 중요하다 라고 할수 있습니다 또한 등산스틱등과 같은 안전 장비도 준비해서 등산을 하는게 좋을듯 합니다

Answer 4

스트레칭을 충분히하기, 간식챙기기, 물을 충분히 가져가기, 등산스틱을 챙기기, 장난치지 않기 등을 생각하고 하신다면 즐거운 등산이 되겠습니다.