두피 관리가 미흡하여 두피에 붉은 반점 생긴경우

Question

새벽에 출근하다 보니 아침에 급하게 머리 감고 말리 지 않고 출근하는게 일상이여서 그런지 저녁에 샤워후 머리 감고 따로 관리를 안해서 그런지 두피에 붉은 반점 같은게 생긴거 같은데 없앨수 있는 팁구합니다.

참고로 배개 시트는 및 배개 자체 주마다 교체하고 있어요.

강한솔 · Accepted Answer

말씀하신 생활 패턴, 즉 머리를 감고 젖은 채로 출근하거나 저녁 샴푸 후 제대로 건조하지 않는 것이 두피 트러블의 주요 원인일 가능성이 높습니다.

젖은 두피는 온도와 습도가 높아 말라세지아(Malassezia)라는 두피 상재 진균이 과증식하기 좋은 환경이 됩니다. 이 균이 과활성화되면 지루성 두피염(seborrheic dermatitis)으로 이어지고, 붉은 반점, 각질, 가려움이 동반되는 양상으로 나타납니다. 건조하지 않은 상태로 베개에 눕는 것도 같은 이유로 두피 환경을 악화시킵니다.

개선을 위한 핵심은 건조입니다. 시간이 없더라도 드라이어로 두피만이라도 빠르게 건조시키는 것이 피부 상태에 결정적인 차이를 만듭니다. 찬 바람 모드로도 충분하며 1분에서 2분만 투자해도 효과가 있습니다. 샴푸는 두피를 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하듯 세정하고, 헹굼을 충분히 하는 것이 중요합니다. 잔여 샴푸 성분이 남으면 그 자체가 자극이 됩니다.

붉은 반점이 이미 생긴 상태라면 징크피리치온(zinc pyrithione) 또는 케토코나졸(ketoconazole) 성분이 포함된 항진균 샴푸를 주 2회에서 3회 사용해보시길 권합니다. 국내에서 처방 없이 구입 가능한 제품들이 있습니다. 2주에서 3주 사용 후에도 반점이 줄지 않거나 가려움, 각질이 심해진다면 피부과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.