나이가 들어가면서 눈이 침침해 지는걸 느낌니다

점점 나이가 들어가면서 근거리의 사물을 보는데 눈이 침침해 지는걸 느낌니다. 영양제 같은것 먹으면 침침해지는 눈에 도움이 될까요?