약·영양제
관절에 좋은 음식이나 한약재 추천해주세요
성별
여성
나이대
70
안녕하십니까 관절에 좋은 음식이나 한약재 추천해주세요
자꾸 관절염이 여기저기 오는것 같아 걱정입니다 무릎이나 손가락이 주로 아프네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
퇴행성관절염에 좋은 한약은 육미지황탕에 우슬 차전자.독활.강활.방풍.구판.한련초.우슬 녹용 등을 배합하면 좋습니다.
관절염 개선에 도움되는 한약재는 우슬, 두충, 독활, 속단, 오가피 등이 있습니다. 다만 한약재를 임의로 복용하는 것은 부작용의 가능성이 있으므로 한의사와 상담 후 복용하시는 것이 좋으며 평소 콩류, 통곡물, 견과류, 채소 및 과일 등의 섬유질이 풍부하고 지방산이 풍부한 음식물을 섭취하시는 것이 증상 개선에 도움되겠습니다. 증상이 심하다면 한의원에 내원하여 침치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 질문자분의 쾌유를 바라겠습니다. 감사합니다.