퇴근하면서 몸이 무겁고 피곤하면 어떻게 하시나요?

Question

이제 퇴근을 하려고 하는데 오늘따라 여기저기 바쁘다보니 몸이 축 늘어지게 되는데요, 거기다가 피곤하기까지 하니 이렇게 피곤을 느낄대 어떻게 하시면서 피곤을 덜게 하시나요?

Answer 1

반신욕하면 좋지만 그것도 귀찮다면 따뜻한 물로 샤워하면 근육의 긴장이 풀리면서 좋아지는 것 같습니다! 조금 누워있다보면 피로가 약간 누그러져요~~

Answer 2

저같은 경우 사우나를 좋아해서

온탕 갔다가 도크 들어갔다가 냉

탕 들어가는거 2회하면 싹 풀리

는거 같아요

그 중간에 스트레칭도 하고...

집에가면 잠도 잘오고 어느정도

풀립니다 ㅎㅎㅎ