왜 사람은 미래 걱정을 하면서도 현재 행동은 바꾸기 어려울까?

Question

나중을 위해 준비해야 한다고 생각하면서도 당장의 편함을 선택하는 경우가 많습니다. 인간은 왜 현재와 미래 사이에서 고민할까요?

Answer 1

너무 큰 변화를 만들어내려고 하다가 실패하는 경우가 많습니다 작은 변화부터 이루어 나가면 뭐든지 하실수 있을거에요

예를 들면 다이어트 한다고 할 때

오늘부터 군것질 안해 ㅡ 실패

오늘부터 기름 소금 설탕 빼고 클린 식단 ㅡ 실패

아이스크림 먹고싶을때 요거트 류로 변경 ㅡ 성공

식사시에 탄수보다 고기 단백질 비율을 좀더 늘리기 ㅡ 성공

Answer 2

겁이나서 회피하거나 당장 실행할 동기부여가 안돼서 게을러지는거 아닐까요 현재 상황과 미래 목표가 차이가 클수록 실행이 더 어려워지는거같아요 제 개인적인 생각입니다

Answer 3

현실이 너무나도 바꾸기 힘들기 떄문이다. 노력하면 분명 뭐 하나라도 바꾼다는것을 알면서도 그 조금이 쌓여 큰 변화를 만들어 낸다는 것을 알면서도 그렇기 때문이다.