요즘 옥수수가 제철인데 옥수수는 당지수가 높다고 알고 있어요. 옥수수 1개당 당지수 및 영양성분 궁금해요.

어려서 시골에서 자라서 옥수수는 질리게 먹고 자란 것 같습니다.

그래서 그런지 지금은 옥수수를 잘 먹지 않습니다.

옥수수가 생각보다 영양성분이 높다고 텔레비전에서 본 거 같은데

어떤 영양성분이 있는지 당지수는 어떤지 궁금합니다.