생활
믹스커피에서 아메리카노로 갈아타자
사무실에 출근해서 1잔, 점심먹고 1잔, 오후에 입안이 텁텁하니까 1잔등 하루에 기본으로 3잔은 마시는데 대부분 믹스커피를 마시고 있습니다. 유트브를 보니 믹스커피가 아메리카노에 비해 마신 후 당수치가 훨씬 더 올라가서 깜짝 놀라서 오늘부터 아메리카노로 갈아 타려합니다. 괜찮을 까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하 지식인입니다.
믹스커피에 든 설탕이 당을 많이 올립니다.,
일단 아메리카노의 경우에는 커피콩을 갈아서 만들기 때문에
설탕이 첨가 안되었죠.
커피는 먹고싶고 당관리를 하고 싶으시다면
아메리카노를 연하게 드시면 됩니다.
안녕하세요. 전거근입니다.
당함유 자체가 비교가 안됩니다.
아메리카노는 당이들어 있지 않은 음료기 때문에 당뇨걱정없이 마실수 있는 장점이 있습니다
처음 드실경우에 진한 아메리카노보다는 조금은 연한 아메리카노를 드시면서 입맛에 맛는 진하기를 찾으시는것을 추천드려봅니다.
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
커피믹스에는 프림과 설탕이 들어가기 때문에 아메리카노가 더 도움이 되기는 합니다. 단지, 1~2잔 정도는 괜찮은데... 3잔 부터는 다른 질환을 유발할 수도 있으니, 증상이 있으면 줄이시는 것을 추천드립니다. 가슴 뛰는 현상이나, 어지럼증, 밤에 수면 방해 등이요.
안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.
믹스보다는 아메리카노 커피가 당이 없어서 좋긴 좋죠...
하루에 세잔씩 마셔도 당이 높아지거나 몸무게가 늘지 않으면 괜찮다고 생각되네요