약·영양제
오메가3 + 코큐텐 + 홍국 + 마그네슘 보충제 섭취 후 변비 발생 문의드립니다.
성별
남성
나이대
45
기저질환
고혈압
제가 혈압이 있는터라 혈압약을 끊고, 식단 조절 + 중강도 이상의 유산소 운동 + 오메가3, 코큐텐, 마그네슘, 홍국 조합으로 보충제를 섭취한지가 이제 일주일 지나고 있습니다.
다행히 아직까지는 혈압이 잘 조절되고 있는 듯합니다. 그런데 작은 애로사항이 생겼습니다.
보충제를 섭취를 한 후, 여태 없었던 변비가 생긴 것 같습니다.
식단 중이라 음식도 야채, 단백질 중심으로 이루어져있고, 운동도 하고 있고, 물도 적지않게 섭취 중인데 변비가 온건 지극히 제 개인적인 생각으로는 보충제의 영향이 아닌가하는 생각이 앞섭니다.
갑작스럽게 먹지 않던 보충제를 먹어 몸에서 받아주지 않아 일시적으로 나타는 현상일까요?
아니면 보충제에 배변 활동을 억제하는 성분이 있어서 그럴까요?
배변 활동만 원활하면 완벽한데 변비가 자꾸 걸리네요.ㅠ
보충제를 계속 섭취하면서 변비를 해결할 수 있는 방법 있을까요? ㅠ 조언 부탁드립니다.
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