건강관리
소변에서 피가나와요콩팥이 좋지않은데 좋은 임식추천점 받고싶어요
안녕하세요
비가오는 하루입니다.
콩팥이 좋지가 않아서 조금만. 스트레스를 받으면 소변에서 피가 납니다
음식중에 좋은 음식이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
항산화 효과를 가진 대표적 항암식품 마늘을 챙겨주세요. 유해산소로 세포가 손상되는 것을 막습니다. 또 콩팥이 균형을 맞추는데 문제를 일으킬 수 있는 칼륨, 인성분이 적게 함유된 수박은 알칼리성 수분으로 체내 독소제거에 효과적인데요. 다만, 당뇨를 가지고 있다면 양을 조절하여 섭취해야 합니다. 또한 양배추나 양파, 브로콜리와 같은 채소들은 비타민, 각종 영양소가 골고루 포함되어 있어 콩팥 건강에 이로운데요. 식단에 골고루 챙길 수 있으면 좋습니다. 또 고혈압 발병을 줄이고 신장건강에 이로운 연어, 청어, 정어리와 같은 생선류를 콩팥에 좋은 음식으로 식단에 꾸릴 수 있도록 해 주세요.
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