집중이 잘 안될 때는 어떻게 해야 하나요

이거 해야지 생각은 하는데 실천이 안돼요..

성인 ADHD일까요 집중력이 부족한 거 같은건 아는데

행동이 잘 안되네요

어떻게 해결하면 될까요