아이 낳고 칼슘이 많이 부족하다고 골다공증이 올 수 있으니 칼슘과 보조제를 좀 먹어야 된다고 들었습니다...
종합비타민은 먹고 나면 속이 안좋아서 유산균만 챙겨 먹게 되는데요...먹어야 하는 것들이 너무 많아서 ㅜㅜ
최소한으로 섭취해야 하는 것들이 뭐 있을까요?
