안녕하세요. 평소에 과자나 빵 같은 탄수화물 위주의 당분이 많이 들어있는 음식을 즐겨 먹는 편인데 당뇨는 20대들도 걸릴 수 있는 질환인가요? 당뇨를 예방하기 위해 어떤 생활습관이 필요한지 궁금합니다.
