20대, 30대의 당뇨병 위험성이 20%가 넘는다고 하네요, 인스탄트 등 식습관때문일까요? 아니면 가족력 유전병 때문일까요?

Question

20대, 30대의 당뇨병 위험성이 20%가 넘는다고 하네요, 인스탄트 등 식습관때문일까요? 아니면 가족력 유전병 때문일까요?

Answer 1

안녕하세요.

당뇨병의 경우, 유전적인 부분도 있고 환경, 식습관 등 외부요인들도 있습니다.

요즘에는 유전적인 요인 보다는 외부로부터 오는 요인이 많습니다.

외부의 요인으로는

1) 식습관: 야식과 배달 음식의 잦은 섭취로 고 칼로리, 고 탄수화물 섭취로 부터 기인

2) 식단: 피자, 햄버거, 튀김, 치킨 등등 야채 없이 무분별한 섭취

3) 사무실 생활: 운동 부족, 움직임이 없는 하루의 생활(앉아서 생활)

4) 스트레스: 공부, 학업, 직장 등등 스트레스

등등 다양한 원인이 많습니다.

20~30대가 많은 이유는 배달음식 등 환경으로부터 기인된 것이 많은 것 같습니다.

추가로, 젊다고 자신의 건강에 대한 자신감으로 가득차 있어서 몸관리에 대한 부분은 간과해서 그런 듯 합니다.

참고하세요. 감사합니다.