건강관리
막창은 많이 먹으면 안좋은가요? 어느정도 먹어야할까요?
막창을 좋아해서 한달에 여러번 많이 먹습니다.
혹시 막창을 많이 먹으면 몸에 안좋을까요?
먹어도 된다면 한달에 어느정도 먹으면 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
막창은 아무래도 내장의 일부이다 보니 지방이 많이 포함되어 있어서 (물론 단백질도 많이 있습니다)
일주일에 1번 정도 드시는 것도 많이 드시는 거라 생각합니다.
하지만 참 맛있습니다