밤샘 이후 혈압이 낮아지는 이유가 궁금해요

Question

성별

남성

나이대

20대

평소에 혈압이 110에 70 정도 나오는데 밤을 새고 나면 체온도 떨어지고 80에 60 정도가 나오는 저혈압으로 떴는데 위험한건가요? 이유가 뭔가요

Answer 1

밤샘 이후 혈압이 일시적으로 낮아지는 것은 비교적 흔한 현상입니다.

첫째, 수면 박탈로 자율신경계 균형이 깨집니다. 정상적으로는 교감신경과 부교감신경이 주기적으로 조절되는데, 밤을 새면 교감신경 피로 및 상대적 부교감신경 우위가 발생할 수 있어 말초혈관이 이완되고 혈압이 떨어질 수 있습니다.

둘째, 탈수와 에너지 고갈이 영향을 줍니다. 밤샘 동안 수분 섭취가 부족하거나 카페인 섭취 후 이뇨가 증가하면 순환 혈액량이 감소해 수축기·이완기 혈압이 모두 낮아질 수 있습니다. 체온 저하 역시 대사율 저하와 말초혈관 확장과 관련됩니다.

셋째, 기립성 조절 능력이 떨어질 수 있습니다. 수면 부족 상태에서는 기립 시 혈압 보상 반응이 둔해져 80에 60 정도로 측정될 수 있습니다.

위험성은 증상에 따라 다릅니다. 어지럼, 실신, 흉통, 심한 피로, 시야흐림이 동반된다면 평가가 필요합니다. 그러나 일시적이며 휴식과 수면 후 110에 70 수준으로 회복된다면 대개 임상적으로 큰 의미는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

증상이 없다면 혈압이 잘못 측정되었을 가능성 있어요. 커프의 위치가 심장보다 높아면 낮아질 가능성도 있어요.

증상 없다면 경과관찰 해볼수도 있으나 보다 적절한 평가 위해 내과 내원도 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

밤에 무리해서 일을 하면 혈압이 오르기도 하지만 피곤함이 심하고 무리한 경우에는 저혈압이 유발되기도 합니다. 무리했으니 좀 쉬라고 하는 경고라고 볼수도 있지요.