안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
1 ) 우선 평일용 비상식량으로 냉동 도시락이나 레토르트 국, 탕류를 인터넷으로 대량 구매해 두시는 것을 추천드립니다. 한 끼에 3~4천원 선으로 배달보다 훨씬 저렴하고, 전자레인지에 돌려서 드시기만 하면 되니, 에너지가 전혀 들지가 않습니다.
2 ) 마감할인앱(라스트오더 등)이나 편의점 앱의 마감 세일을 공략하는 방법이 있습니다. 퇴근길 동선에 있는 편의점, 동네 마트에서 삼각김밥, 도시락, 마감 직전의 반찬들을 30~50%에 가까운 싼 가격에 득템할 수 있어서 가성비가 상당히 우수합니다.
3 ) 조금 여유가 있으신 휴일에는 밀프렙을 해주시는 것도 좋습니다. 볶음밥이나 카레를 대량으로 만들어서 1인분씩 밀폐 용기에 담아서 냉동해 두시면, 평일 퇴근 후엔 배달 기다리시는 시간보다 더 빠르게 건강한 식사를 하실 수 있답니다.
대형마트의 가성비 높은 PB 상품(노브랜드, 홈플러스 시그니처)을 완전히 활용하시는 것도 소소하지만 확실한 비결이랍니다.
일주일에 배달 두 번 줄이기 같은 작은 목표부터 시작해 보시기를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^^