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한결같은백로195
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자전거를 무리하게 타면 다리에 쥐가 많이나던데 왜 그런건가요?

자전거라이딩을 일주일에2번정도 하고는 있는데 무리하게 언덕길을 올라가거나 하면 다리에 쥐가 날때가 많은데 이유가 뭔지 궁굼합니다

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    2개의 답변이 있어요!
    • 당신에게행운이가득하길~
      당신에게행운이가득하길~

      안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

      자전거를 탈때 쥐가 나는 겨우는 자전거 타기전에

      충분한 스트레칭 을 안해서 그럴수 있습니다.자전거

      타기전에 꼭 준비운동 하세요.

    • 안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

      언덕길을 올라갈때 쥐가 자주나게된다면 근본적으로 다리에 근력이 부족해서 쥐가 자주나는것일수 있습니다.

      기어를 가볍게해서 천천히 올라가는게 쥐가 나는것을 방지하고 천천히 근력을 키운다음에 오르막길을 오르는 연습을 하는것이 좋을것 같습니다.

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