몸이 피로하면 씻어도 찝찝합니다. 강박증 인가요?

Question

저는 평상시에는 괜찮지만 몹시 피곤하거나 자기위로를 하고나면 몸이 굉장히 찝찝해지는 기분이 들어 씻어도 씻은것 같은 느낌이 들지 않습니다. 이런 증상은 어떤 이유로 발생하는 것인지 그리고 해결 방법을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피곤할때는 잘 모르겠으나 자기위로를 한 후에 찜찜한이 드는 경우는 스스로 행위에 대하여 무의식적으로 자책감을 느껴서 그럴수 있습니다.

행위에 대해서 스스로도 모르게 자책감이 생기고 그 부분을 씻어내야할것같은 생각이 강하게들어 씻은 후에도 개운한 느낌이 들지 않을 수 있습니다.