40대 먹고 8시간 근무하면 너무 힘들지 않나요

Question

제가 올해 이제 82년생이라 44세가 되었는데 8시간 근무하려고 하니 너무 힘들어서요 원래 다들 그렇게 사나요 8시간 동안 앉아 있으니까 힘들지 않나요?

Answer 1

8시간 근무가 육체적인 거라면 힘들 수 있는 시간일 수는 있지만 직장 생활이 전쟁터라면 밖은 지옥이라고 얘기 하잖아요~ 모쪼록 틈틈히 운동 열심히 하시고 힘내시기 바래요~

Answer 2

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다. 40 대가 되었다고 하셨는데왠만한 직장은 다 8시간 이상 근무를 하고 있습니다. 8시간만 근무 하는 것도 좋다고 생각 됩니다. 저희 근무시간 같은 경우는 9시간 이상 근무 할 때도 많이 있습니다. 8시간 근무는 해 보고 싶네요.

Answer 3

30대 후반부터 급격히 살이 찌게 됩니다 이곳은 서서히 죽어가는 거라고 생각합니다 저도 운동을 하면서 커버하려고 하는데 운동 마저도 어렵습니다 숨쉬기도 힘드네요

Answer 4

네 저도 너무너무 힘들네요.. 나이를 먹으니 몸이 예전 같지 않아요… 푹 쉬어줘야 일을 더 할 수 있겠더라구요 ㅠㅠ 다들 화이팅합시다

Answer 5

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

40대가 되면 체력이나 피로도 측면에서 20-30대와는 확실히 차이가 있어요. 실제로 40대는 건강의 분기점이라고 할 만큼 신체적인 변화가 많이 오는 시기이고, 직장 스트레스도 가장 심한 나이대라고 해요.

하지만 이런 피로감을 그냥 방치하면 안 될 것 같네요. 제가 보기에는 규칙적인 운동과 충분한 수면이 가장 중요할 것 같아요. 특히 하루 7-8시간의 수면시간을 꼭 지키시고, 가능하면 저녁 11시 전에는 주무시는 게 좋답니다.

개인적으로는 퇴근 후에 가벼운 산책이라도 시작해보시는 걸 추천드려요. 운동이 귀찮고 힘들더라도 시작하면 오히려 피로 해소에 도움이 되고, 수면의 질도 좋아진다고 해요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 6

네 근무시간은 어쩔수없이 해야되니 말을 할수가 없네요 하지만 책임자 하고 상의해서 시간을 탄력적으로 한번해보세요 교대로 한다던지해서 아무튼 잘 해결하시기 바랍니다.

Answer 7

육체노동의 경우에는 중년에 접어들 경우 서서히 힘에 부치다라고 느낄 수 있습니다.

아무리 개인적으로 체력이 좋고 관리를 한다고 할지라도, 나이가 듬에 따라서 예전과 같이 않은 것은 피할 수 없을 것 같습니다.