빨리 먹는 식습관 어떻게 고칠수있을까요?
빨리 먹는 식습관 어떻게 고칠수있을까요?
바쁘다보니 빨리 빨리 먹고 일하고 빨리 빨리 먹고 일하고 이런 생활을 하다보니 먹는 식습관이 망가졌습니다.
어떻게 하면 고칠수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
식습관 고치는 방법은 한가지 밖에 없죠
생각하면서 천천히먹자 느긋하게 자기한테
최면을 걸어서 하시다보면
어느순간에 천천히 식사하는 습관이 만들어집니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 맞습니다 저도 질문자님의 고민과
같은 고민이 있습니다
그런데 다른건 모르겠고 입에서 10번
이상 씹을 려고 노력 합니다
그랬더니 조금 느려진듯 합니다
천천히 식사하세요 ^.^