나이가 30대가되면 체력이 반으로 깎이나요?
나이가 30대가되면 체력이 반으로 깎인다는 소리가있던데 진짜그런건가요?
안그래도 체력이안좋아서 요즘에 일하는데도 힘든데 여기서 더 반으로 줄어든다니 걱정이되서요
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 20대 때보다는 당연히 체력은 깎일 수밖에 없습니다 그렇지만 얼마나 잘 관리해 주냐에 따라서 깎일 수도 있고 오히려 체력이 더 좋아질 수도 있습니다 그만큼 평소 몸 관리를 잘하고 운동 같은 거를 꾸준히 하시는게 중요합니다
10대랑 20대 30대는 확실히 좀 다른거같아요. 지금 제가 30대중반인데요..20대보다는 확실히 체력이 훅훅 빠지는게 느껴지더라구요. 그래서 요즘 러닝이나 산책 1시간정도 하면서 체력관리하고있어요.
나이가 30대가되면 체력이 반으로 깎이지는 않습니다. 아무래도 20대 때보다는 체력이 약해지겠지요. 30대가 되면 부양가족도 생기고, 직장에서도 업무부담이 늘어나고하다보니, 육체적으로 하는 일도 많아지고 , 신경쓰는 일도 많아지니 당연히 체력이 떨어지겠습니다. 40대가 되면 확연히 표시가 나기 시작하고요. 그러나 규칙적인 운동과 균형적인 식생활을 하고, 직무에 충실하다면, 그렇게 고민할 사항은 아닙니다.
안녕하세요. 타고난 건강체질이 아니라면 꾸준하게 운동하고 균형잡힌 식사를 하게 되면 체력이 떨어지는 일은 없습니다.
나이가 들면 자연적으로 체력이 떨어지는건 맞습니다. 그래도 본인 노력여하에 따라 많은 차이가 있습니다.
30대가 되면 체력이 반으로
떨어진다고 느끼는 사람들이 많은데
그 이유는 신진대사가 느려지고
근육량이 감소하며
스트레스가 증가하기 때문입니다
결혼 적령기에 들어서면서
한 가정을 이끌고 책임져야 한다는
부담감이 가중되고 스트레스가 쌓인다
나이가 20대와 30대는 확연히다릅니다. 저도 20대때는 날밤새도 한숨자고일어나면 괜찮았는데 30대에들어서 날밤새면 일주일이 피곤하더군요. 나이를먹으면 체력이 예전같지않아서 깍인다는말이있습니다
사람 나름인 것 같은데 저 같은 경우에는 어렸을 때부터 20대 잔병치레하다가 30대에 애기 낳고 오히려 건강해져서 잔병 없이 살다가 40대 넘으니까 몸이 그냥 이곳저곳 안 좋아지더라구요. 40대부터 확 꺾이는 것 같아요. ㅠㅠ
안녕하세요. 때론 치밀한 역설가 입니다.
20대에 비해 30대가 체력이 약해지는것은 맞지만 제생각엔 30대 초반까진 가장 체력이 왕성할때 인거 같습니다.
40대 넘어가면 정말 심각할 정도로 체력이 깎입니다...
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다,20대에서 30대로넘어가면 반으로 깎이지는 않지만 체력은 많이 줄어듭니다.나이가 먹을수록 체력은 떨어지고 근육량도 급격하게 줄어드니 미리운동해서 체력을 유지시켜야 됩니다.
나이가 30대가 되면 체력이 반으로 깎이는 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 이는 정확한 과학 근거가 없습니다. 체력이 감소하는 것은 맞지만 이를 통해서 갑자기 감소가 된다고 보기는 어렵습니다. 애초에 이는 생활 수준과 방식에 따라서 차이가 있는 것입니다. 30대가 되면서 체력이 감소를 하는 것은 평소 운동을 하지 않아서 근육 감소 등의 문제가 되는 것입니다. 이를 잘 파악을 하여서 체력 감소를 피하기 위해서 다양한 운동을 하길 바랍니다. 추가적으로 이는 복잡한 것으로 기인을 하여서 생기는 것이기 때문에 운동과 활동적인 것을 많이 하여서 체력 증가를 할 수 있게 노력을 하는 것이 중요합니다. 이런 것으로 건강하고 체력이 많은 30대를 챙기길 바라며 응원합니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.나이가 30 대가 되었다고 체력이 깎이지 않습니다. 오히려 운동을 꾸준하게 열심히 하면 체력이 더 올라 오는 경우가 많이 있습니다. 저 같은 경우 40대 인데도 체력이 깎이는 것이 아니라 체력이 더 좋아지고 있습니다. 운동을 열심히 하느냐 안하느냐에 따라 달린 것 같습니다. 어떻게 관리하느냐에 따라 다 다릅니다.
나이가 30대가 되었다고 체력이 반으로 깍이지는 않습니다.운동을해서 체력을 유지하면 나이가 먹었다고해서 체력저하는 오지 않을것 입니다.