의료상담
역류성 식도염일 때 어떻게 걸으면 좋나요?
성별
남성
나이대
24
복용중인 약
위장약
역류성 식도염으로 고생 중인데 하루 중 언제 몇 번 얼마나 그리고 일주일에 몇 번 걸으면 좋을까요?
또 밥 먹고 바로 걷는게 좋나요? 혹은 나중에?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
역류성 식도염의 경우 걷는 것과는 상관이 없습니다.
밥 먹고 바로 눕는 것은 식도염을 악화시킬 수 있으니 그러지 않도록 합니다
비만은 식도염을 악화시킬 수 있으니 체중 감량을 위하여 가능한 많이 자주 걷도록 합니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 의견으론)
식사 후에 가능하면 가벼운 산책이 도움이 될 듯 하고
눕는 자세는 피하시는 것을 추천드립니다
-> 허리띠 등은 편하게 (복부를 자극하지 않게) 입으시고요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식후 간단한 산책정도로도 충준한 도움이 됩니다. 그외에 식후 바로 눕지 아노고 자극적이지 않는 음식등의 생활습관관리를 병행 해주셔야 합니다