술 한번 마실때 말술 먹는거랑 매일 2~3잔 마시는거랑 뭐가 더 안좋나요?

Question

저는 평소에는 술을 거의 안마십니다. 근데 한번 마시면 정말 엄청나게 마십니다.

소주 5~6병 마시는거 같네요. 술은 두달or세달에 한번 마십니다.

매일 소주2~3잔 마시는거랑 저처럼 한번 마실때 많이 마시는거랑 뭐가 더 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

술을 한 번에 과도하게 마시는 것은 간과 장기 건강에 더 큰 부담을 주고 급성 알코올 중독 위험이 높아지는 반면, 매일 적당히 마시는 것은 장기적으로 간 손상과 의존 가능성을 높일 수 있습니다.

따라서 두 경우 모두 건강에 해로우며 적정 음주가 중요합니다.