어르신이 파킨슨 초기이신데 약은 드시고 계신데 집에서 어떤 운동이 효과적 일까요?

Question

성별

남성

나이대

70대 +

어르신이 파킨슨 초기이신데 약은 드시고 계신데 예방이나 진행을 늦추는데 도움이 될수 있는 집에서 할수 있는 운동이나 요법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

파킨슨 병은 점차 진행을 하는 질병이기는 하지요. 심해지면 거동이 어려워질 수 있답니다. 우선 균형 감각과 근력을 유지할 수 있는 것이 중요합니다. 유연성을 기르기 위한 스트레칭도 중요하구요. 바른 걸음으로 걷기와 하체 근력 운동을 해보시면 좋을 것 같아요.