건강관리
팥이 신장에 좋은거 맞나요??
팥이 신장에 좋음 음식인가요?? 신장쪽에 걱정이되어 잘 챙겨먹을까하는데요 예전에 기억으로는 팥이있었던거같은데 팥말고는 뭐가또 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 신장에 좋은 10가지 슈퍼푸드로 사탕무, 블루베리, 전곡, 셀러리, 양파, 딸기, 수박, 파인애플, 감자, 물냉이등이 있습니다.
신장에 좋은 음식은
셀러리,딸기,수박,파인애플,감자,피망,양파 등이 있습니다.
팥은 단백질이 풍부하지만
팥의 칼륨 성분은 나트륨이 체외로 잘 배출되도록 도와 붓기 제거에 효과적이지만, 칼륨 배설이 어려운 신장질환자에게는 독이 될 수 있다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/12/21/2021122101819.html